вернулась к работе. наткнулась в пабе на психоактивную аудиопрограмму «Звездный странник». прошла первый сеанс. действительно расслабляет. давно хотела заняться медитацией. а тут целая методика + научное обоснование. "звуки на диске непосредственно взаимодействуют со специфическими зонами мозга, вызывая биохимический резонанс в производстве гормонов и нейрорегуляторных пептидов, что в результате дает значительные улучшения в реализации различных функций мозга и, как следствие - улучшение здоровья".